Baby Cares

sumber : Artikel Kompas
Oleh: Dr. Handrawan Nadesul, Dokter Umum

1. Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung.
   Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar.
   Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup.Bukan hanya itu. Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu. Hasil akhirnya, tekanan darah cenderung menjadi lebih rendah, perlengketan antarsel darah yang bisa berakibat gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga akan berkurang.Lebih dari itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh.
   (more…)

Sumber : SuaraKarya-Online

Jangan sepelekan kebutuhan tidur anak. Karena, saat tidur pertumbuhan otak balita (bayi di bawah lima tahun) mencapai puncaknya. Otak juga mengonsolidasi segala memori dan pengetahuan baru. Tak hanya itu, otot, kulit, sistem jatung dan pembuluh darah, metabolisme tubuh, dan tulang mengalami pertumbuhan pesat saat tidur. Hal itu disebabkan tubuh balita memproduksi hormon pertumbuhan tiga kali lebih banyak dibandingkan ketika dia terbangun.

Selain mitos seputar kehamilan, banyak juga mitos seputar perawatan bayi. Ini beberapa di antaranya:

• Jangan menyusui bayi selama hamil, karena bayi di dalam kandungan memerlukan makanan.
  Salah. Bila ibu sehat, menyusui selama kehamilan tidak membahayakan, baik bagi ibu, janin, maupun bayinya. Dokter akan melarang ibu menyusui bayinya selama kehamilan bila ibu mengalami kekurangan gizi, kekurangan berat badan, atau berisiko melahirkan prematur.
  (more…)

Bahan :
40 gr Tepung Beras Merah
400 ml air
ASI atau 12 sendok takar susu formula
100 ml sari jeruk manis

Cara membuat :

• Campur tepung beras merah dengan sedikit air, aduk rata.
• Didihkan sisa air, Masukkan cairan tepung beras merah, aduk hingga kental, angkat.
• Tambahkan ASI atau susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin.
• Sajikan bubur dengan saus jeruk.

Untuk 2 porsi

Bahan :
30 gr Tepung Beras.
400 ml air.
ASI atau 12 sendok takar susu formula.
50 ml air.
50 gr pisang ambon, hancurkan dengan garpu.

Cara membuat :

• Campur tepung beras dengan sedikit air, aduk rata.
• Didihkan sisa air, Masukkan cairan tepung beras, hingga kental, masukkan pisang masak sebentar, angkat.
• Tambahkan ASI atau susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin.

Untuk 2 porsi

Bahan:
20 gr Tepung Beras
200 ml air
2 sdm tepung maizena.
ASI atau 6 sendok takar susu formula bubuk
50 ml air jeruk manis.

Cara Membuat:

• Campur tepung beras, tepung maizena & air, aduk rata, jerang di atas api, aduk sampai mendidih, angkat.
• Masukkan ASI atau susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin.
• Tuangi air jeruk manis, hidangkan segera.

Untuk 1 Porsi

Bahan :
40 gr Tepung Beras.
400 ml air
ASI atau 12 sendok takar susu formula
50 gr Pepaya
1 sdm sari jeruk manis

Cara membuat :

• Campur tepung beras dengan sedikit air, aduk rata.
• Didihkan sisa air , Masukkan cairan tepung beras, aduk hingga kental, angkat.
• Tambahkan ASI atau susu formula, aduk rata, tunggu sampai agak dingin.
• Campur pepaya dengan air jeruk, blender, saring.
• Sajikan bubur dengan saus Pepaya.

Untuk 2 Porsi

sumber : Koran Tempo

Mengkonsumsi garam Inggris sebelum memasuki masa hamil bisa menghindari kemungkinan terjadinya cerebral palsy hingga setengahnya pada ibu yang berisiko melahirkan bayi prematur.

Inggrid, 28 tahun, tidak pernah ingin membayangkan buah hatinya, Andrew, menghabiskan usianya di tempat tidur. Pada usia 1 tahun, Andrew diketahui menderita cerebral palsy, yakni gangguan otak yang ditandai dengan lemah dan tidak terkoordinasinya lengan dan kaki. Selain itu, bayi tersebut mengalami perkembangan motorik yang terhambat, seperti gerakan refleks menggenggamnya hilang saat ia berusia 3 bulan.

Cerebral palsy adalah komplikasi serius yang terjadi pada bayi lahir kurang bulan (prematur). Kondisi ini disebabkan oleh kerusakan pada bagian otak yang mengontrol gerakan dan menghasilkan gerakan otot yang buruk dan tidak terkoordinasi.
(more…)

Incoming search terms:

• manfaat dan efek samping garam inggris
• manfaat garam inggris kumpulan tips
• yang terjadi jika ibu hamil mengkonsumsi magnesium

Bahan:
100 ml air
20 g daging ikan kakap, cuci, potong kecil-kecil
25 g brokoli, petik sesuai kuntum, cuci, potong kecil-kecil
10 g tomat matang, potong kecil-kecil
100 ml air masak hangat (+75° C)
2 sdm peres milna bubur khusus

Cara membuat:
(more…)

sumber : Tabloid Nakita 

Jarak pandang
Bagi orang tua, tak ada hal yang lebih menarik ketimbang memandangi mata bayinya. Sementara bayi pun senang mengamati wajah orang lain. Bayi yang baru lahir dapat melihat orang lain dengan jarak terbaik 20-35 cm, jarak saat Anda mendekapnya saat menyusui.

Tertarik warna kontras
Karena ketajaman pandangnya belum berkembang baik, maka bayi tertarik pada objek berpola sederhana dan berwarna kontras seperti hitam-putih atau merah-kuning.

Warna bola mata bayi
Umumnya bayi-bayi dari ras Mongoloid/Asia dilahirkan dengan bola mata berwarna cokelat tua. Sedangkan bayi dari ras Kaukasoid lahir dengan bola mata biru keabu-abuan.
(more…)